健康 成人の股関節ってどのくらい柔らかいの？ーSLRからー
成人の股関節柔軟性はいったいどのくらいなのか．どのくらいあると正常なのか．ハムストリングスの伸張性を反映するSLRを使用した論文を紹介する．
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健康 姿勢・リズム・脱力感vol.3
身体の内なる信号に気づくことが大切だという記事を書きましたが，難しいのは承知です．
自分の身体のことはわかっているようで，なかなかわからないものです．なぜなら，身体は無意識に動いていることがほとんどだからです．
無意識の動きに...
健康 無意識から意識，そして無意識vol.2
出来る人は無意識にできますが，できない人は意識しないと残念ながら一生かかってもできません．意識を無視していると，身体が連鎖的に崩壊して取り組もうと思った時には取り返しのつかない身体になっていることも...普段の姿勢を意識して健康を取り戻せ
健康 身体の内なる信号に気づくことvol.1
ほとんどの人は身体の信号に気づかず，もし気づいていても無視をして，体調を崩してしまいます．もしかしたら，信号に気づいても対応の仕方がわからず，致し方なく無視をしてしまっているのかもしれません．皆さんは身体の信号に気づいていますか？
健康 骨盤矯正・左右非対称って何ですか？
骨盤矯正や捻れについて簡単にではありますが、理学療法士視点の意見をつらつらと書かせていただきました。
健康 新型コロナワクチン3回目に起きた副反応
先週はとうとう1万人を超えた感染者数。同時に3回目のワクチン接種している人も増えてきました。医療従事者として3回目を接種した際の状況を報告します。
健康 新型コロナウイルスのワクチンを打ったよって話
新型コロナウイルスワクチン接種による副作用や順番待ち等。医療従事者として一般の方よりも早く打ったフィジモンの打った感想とその後の出現した副作用をお話しします
健康 正しいファストカーディオで脂肪を燃焼させよ
ファストカーディオとは
ファストカーディオとは、朝一番(エネルギーがない状態)に運動することで脂肪をエネルギーとして使用し、燃焼させやすくするトレーニングです。
ここで注意点があります
正しい知識を身につけてトレーニング...